为了普及睡眠障碍危害与科学干预知识，破除“熬夜无害”等错误认知。小新康养社团于2025年3月20日开展了一堂别开生面的社团课，主题聚焦于“睡眠障碍与干预策略”。
指导老师侯新月所传授的快速进入睡眠之法，如一颗投入平静湖面的石子，在同学们心间激起层层思维涟漪，引发了热烈的思维碰撞。部分同学提出，可通过聆听舒缓音乐来助眠；有的同学认为，睡前应远离手机；还有同学指出，保持睡眠环境安静十分关键。老师强调深度睡眠，作为睡眠周期中的重要阶段，对于人体的恢复、激素分泌以及记忆巩固等有着不可忽视的意义。
社团课的最后，老师向同学们讲述学长学姐的成功范例，激励同学们培育良好职业素养。强调扎实掌握科学文化知识的重要性，打牢专业基础，提升综合能力，以从容应对未来职业挑战。同时，着重培养人文关怀精神，引导同学们在学习与职业发展中，尊重理解他人，关注社会需求，展现人文情怀，成长为全面发展、德才兼备的高素质人才。
本次团课在师生的欢声笑语中圆满落幕。课程精心设计、有序开展，各项既定目标均顺利达成。同学们在轻松活跃的氛围里积极参与、深入交流，在思想、知识与团队协作等多方面收获满满。此次团课不仅丰富了校园生活，更为同学们的成长与进步注入了活力。
